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刀痕ovo
Episode 1 | I really like a line from the novel Camel Xiangzi: “There isn’t much truth in this world to begin with. A woman’s blush speaks louder than a long dialogue. But later, with rouge, it became hard to tell what’s sincere and what’s fake.” When I was little, I didn’t understand how a single rope could tie an ox to a lifetime of toil in the fields. Now I realize there’s an invisible chain that locks me into the cycle of three meals a day. It turns out the ox and I are alike—each with o More
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gabbex_
Qual estilo/vibe você me passa baseado no seu perfume? ✨🤭#perfumetok#perfume##oboticario#perfumes More
aloythelifter
Carboidrato, proteína e gordura. Todo mundo já ouviu falar, mas pouca gente entende o que cada um faz no seu corpo, e por que a mesma quantidade pode funcionar num momento e travar seu resultado em outro. Neste vídeo eu explico o papel de cada macronutriente e o que muda quando o objetivo é emagrecer ou ganhar massa muscular. Saber o que cada macro faz é o primeiro passo. Saber quanto, quando e como ajustar em cada fase do seu processo é o trabalho do nutricionista. Me manda uma mensagem, que t... More