Murilo Alves Bala
🎯 Combinação com corda fixa Usa a corda como referência de linha central, faz o pêndulo pro lado, esquiva e entra com jab + direto + gancho. Volta pra base e repete. Quanto mais você repete, mais corrige e melhora a técnica. Treinar com foco te deixa mais afiado! 🥊🔥 📌 Dica: mantenha a guarda alta e o olhar sempre na linha do golpe! #BoxeEmCasa #TreinoDeBoxe #BoxeParaTodos #BoxingDrills #CordaFixa
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