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Murilo Alves Bala
❌ Não se iluda colocando muito peso. ⚠️ Mais carga não significa evolução: pode te machucar no curto prazo e até te fazer desistir no longo prazo. O boxe não é sobre “força bruta”, e sim sobre técnica, precisão e velocidade. 🥊 Pare de copiar animes ou professores que ensinam errado. Quanto menos carga, mais controle você terá para evoluir de verdade. 👉 Quer aprender do jeito certo? 👉 já me segue  👉 Brenda Boxe comigo 🥊 #boxe #treinamentodeboxe #DefesaPessoal #MuriloAlvesBala #boxingtra More
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