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Murilo Alves Bala
Aprenda a bater no Punch Ball do jeito certo e evolua seu boxe rápido! 🥊🔥 Nesse treino você vai melhorar reflexo, velocidade, coordenação e precisão usando o Punch Ball da forma correta. Treine todo dia e veja a diferença no seu desempenho! ✅ Curte o vídeo ✅ Se inscreve no canal ✅ Comenta “BOXE” pra receber mais treinos #PunchBall #TreinoDeBoxe #BoxeEmCasa #GrandFight #Reflexo
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cheffpatricksantos
Pão recheado com frango e requeijão é o lanche perfeito para o final de semana! 🤤 E esse aqui, sem dúvidas, vai ser um dos melhores que você vai fazer. É fácil, prático e fica delicioso! Já salva essa receita pra preparar esse lanchão! 😍 Ingredientes da massa: • Fermento biológico seco - 10 g • Leite integral - 240 ml • Farinha de trigo - 500 g • Ovo - 1 unidade (50 g) • Manteiga - 60 g • Açúcar refinado - 50 g Recheio: Frango bem temperadinho com requeijão cremoso! 😍
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Nanda Santos Oficial
Chama na dançar
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