treinador_lucasferreira
SENTE DOR NO OMBRO? 🎯 Coloque em prática esses exercícios que podem ajudar a melhorar a mobilidade, a estabilidade e o controle dos seus ombros! 📈 E fica até o final, porque o último exercício é um BÔNUS! ✍🏽 Agora me conta aqui nos comentários: você já conhecia os dois primeiros exercícios ou vai começar a fazer agora? 👇🏽
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