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FEMIC - Fisioterapia e Quiropraxia
O exercício de ostra é excelente para fortalecer os músculos do quadril! 🦪🦴 Deite de lado com as pernas estendidas e uma sobre a outra. Levante a perna de cima o máximo que conseguir, como uma ostra abrindo e fechando. 🦪 Faça 2-3 séries de 10 repetições para cada lado. Este movimento ativa os abdutores e estabilizadores do quadril. 💪 Ajuda a prevenir e aliviar dores na região. Vamos fortalecer! 🏋️‍♀️ #quadrilsaudável #glúteosfortes #exercíciocerto Lebih banyak
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Railda de Jesus MATOS
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Marcelo Pereira Burg
Você sabia que a tecnologia sem fio que você usa todos os dias no seu smartphone tem raízes na história viking e na engenharia dos anos 90? Neste vídeo, conheça a origem do Bluetooth, entenda o funcionamento do salto de frequência (Frequency Hopping) para evitar interferências e descubra por que o nome e a logomarca do Bluetooth foram inspirados no Rei Harald Bluetooth! ​ #Viral #Curiosidades #FatosSurpreendentes #EmAlta #VocêSabia Bluetooth Lebih banyak