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Não se prenda à balança! O peso corporal é influenciado por vários fatores — água, músculos, hormônios e até o momento do dia. 🔬 Estudos mostram que o peso sozinho não reflete saúde nem progresso real, porque você pode perder gordura e ganhar massa magra (o que é ótimo!) sem que o número na balança mude. Olhe além do peso: observe sua disposição, digestão, sono, roupas e energia. Isso sim mostra evolução. 💚 #nutricaocomamor #nutricionistadailmafeitoza #emagrecimentoconsciente #mudancadehabit
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