Muito Mais Ação - Jiu Jitsu
Que tal fazer essa Raspagem da Omoplata? Quanto estiver na guarda fechada, ele fizer postura e ficar em pé, vc faz uma pegada cruzada na manga, abraça a perna com o outro braço, troca a pegada, abre a guarda e fecha o triângulo, por cima do tríceps encaixando a omoplata, depois força ele pra frente, vira de barriga pra baixo e raspa. Dois pontos garantidos e, de bônus, finalização na mão de vaca. Pra garantir tua faixa azul, comenta AZUL e confere teu direct. #jiujitsu #faixaazul #bjj Consist
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