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Minh
VISITA FENOMENAL NO CLASSICO! Ronaldo Nazario marcou presenca para acompanhar o duelo entre Cruzeiro e Atletico-MG! Classico ja e grande mas com o Fenomeno na arquibancada, fica ainda mais especi More
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rafaeldaniilo
Encolher os ombros trabalhará bem mais o levantador da escapula. Se você quiser de fato trabalhar o trapézio, faça o movimento de retração JUNTO com uma leve elevação das escapulas. E se não quiser mais errar nos treinos, segue esse perfil. More
MARQUIM DO SERTÃO
dhjsajk #vidanaroça #VivaOSãoJoãoRaiz More