Letícia Vieira
A melhor receita fit que vocês vão provar na vida - e eu não estou brincando INGREDIENTES - 20g whey (tasty original da adaptogen fica the best) - 10g aveia flocos finos - canela a gosto - 3 gotas de adoçante (eu gosto bem docinho) - MINI pitada de fermento - 15g de leite em pó desnatado (se não tiver, pode ser leite normal e não colocar a agua da receita) - gotinhas agua até dar o ponto do video (só se tiver usado leite em pó) E O MAIS IMPORTANTE: apenas 20 segundos de microondas!! Ele vai par...
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