Dara CPJ
O melhor jeito de fazer uma panqueca proteica: . โ
1 banana mรฉdia (prefiro nanica por ser mais docinha) โ
1 ovo โ
30g farelo ou farinha de aveia โ
10g hit protein usei o de cookies (deixa a panqueca mais macia) . Calda: โ
20g hit protein cookies @Adaptogen Science 15%๐ท๏ธDARACPJ โ
A panqueca proteica que vocรช vai querer fazer todo dia โ
10g pasta de amendoim โ๏ธรกgua atรฉ a consistรชncia do vรญdeo . โ๏ธgotinhas de chocolate (opcional) . #panquecafit #receitaproteica #receitacomwhey #receitafitfacil #receit...
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