juliapedrosaf
O movimento de retroversΓ£o pΓ©lvica Γ© natural e - pasmem - nΓ£o Γ© lesivo pra sua coluna ou quadril Ele Γ© simplesmente um ajuste necessΓ‘rio das estruturas do seu corpo pra acomodar a movimentação das articulaçáes O seu corpo nΓ£o Γ© frΓ‘gil e vocΓͺ precisa confiar nele. Se vocΓͺ sente algum tipo de dor ou desconforto em algum movimento - com ou sem retroversΓ£o - talvez seu corpo apenas nΓ£o esteja preparado para lidar com aquele estΓmulo AINDA. Mas com treinamento e sobrecarga progressiva vocΓͺ pode evol...
More
