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O PODER DO SABIAโœ…
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amarinafonseca
๐Ÿ”ฅ Como fazer o treino: Faรงa 3 a 4 sรฉries de cada exercรญcio. Descanse 10 segundos entre os exercรญcios. Descanse 1 minuto ao terminar cada sequรชncia completa. Repita de 3 a 4 vezes por semana, respeitando seus limites. Vamos juntas?! ๐Ÿ”ฅ๐Ÿ”ฅ๐Ÿ”ฅ #treinoemcasa #treinofeminino #emagrecimento More