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๐๐ข 1909๐ฆ๐น
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Anapaulaaguillar
Goiaba
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beingamaankhan
Se voce tem mais forca na pegada falsa, quer dizer que quando faz a pegada cim polegar voce munheca e segura todo peso no lunho. Alinhe cotovelo, antebraรงo, punho e barra e faca com seguranรงa e forรงa#exercicio#musculaรงรฃo#dicas
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