62.1K
467
FILMES & SÉRIES
#filmes More
Comment
Cancel
Send
Good Swim
Tipos De Ondulação Para vc melhorar sua ondulação pratique esses 4 educativos: 1 - Utilizando o snorkel, fazendo o palmateio frontal do inicio da braçada, realizando a ondulação na posição do nado, importante inicie o movimento pelo o seu quadril. 2 - Ondulação lateral, importante deixar um dos ombros fora a água e manter o movimento constante. 3 - Ondulação dorsal, mantenha a posição do streamline e trabalhe a ondulação dorsal. 4 - Se a sua piscina tiver uma parte + funda, faça a ondulação v More
gabrielzanettek
✈️ VAI VIAJAR DE AVIÃO PELA PRIMEIRA VEZ? SALVA ESSE VÍDEO! 👀 Se você nunca entrou em um aeroporto ou ainda fica perdido na hora de embarcar, esse passo a passo é para você! Muita gente tem dúvidas sobre o que fazer quando chega ao aeroporto, onde realizar o check-in, como conferir a bagagem de mão e para onde ir depois. ✅ Faça seu check-in e tenha seu cartão de embarque em mãos. ✅ Confira se sua bagagem está dentro das medidas e do peso permitidos. ✅ Tenha seu documento de identificação separ... More