Sabe aquela dorzinha na escápula? Pode estar relacionada por falta de mobilidade. Dá uma olhada nessa sequência de 3 exercícios que o @mathgarofalo preparou e que vão te ajudar a melhorar a sua mobilidade e atenuar a sua dor. . . . . . . . #dorcervical #mobilidadeescapular #colunasaudavel #pilatesparatodos
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