Rodrigo Santos Martinez
VocΓͺ jΓ‘ reparou que toda semana aparece uma dieta nova prometendo resolver o problema que a anterior nΓ£o resolveu? Dieta carnΓvora, jejum intermitente, low carb, dieta do ovo, cortar glΓΊten, cortar lactoseβ¦ A lista nΓ£o acaba. E o mais curioso Γ© que muita gente realmente emagrece seguindo essas estratΓ©gias. EntΓ£o qual Γ© o problema? Emagrecer durante uma dieta nΓ£o significa que vocΓͺ aprendeu a controlar seu peso. Uma alimentação extremamente restritiva pode atΓ© produzir resultados rΓ‘pidos. Ma
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