eusourafabarreto
A maioria das pessoas não está doente porque comeu uma fruta. Está doente porque perdeu a ordem das coisas. Come primeiro o açúcar, vive no excesso, não gera saciedade e passa o dia inteiro escrava da própria compulsão alimentar. Depois culpa a fruta, a gordura ou qualquer outra coisa… quando o verdadeiro problema foi a desordem. A gordura boa não é sua inimiga. Ela sinaliza saciedade, estabilidade e inteligência metabólica. Proteína e gordura nutrem. O excesso de açúcar sem equilíbrio desregul...
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