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Martspec
Proteína App — pare de adivinhar suas necessidades de recuperação. #apple #applewatch #protein Esqueça metas fixas. O Protein para Apple Watch ajusta sua meta de proteína com base no movimento diário e VO2Max, garantindo a recuperação ideal. ✅ Ajuste automático conforme a intensidade do treino ✅ Widgets no mostrador ✅ Sincroniza com Apple Saúde; dados armazenados no dispositivo ✅ Grátis, sem anúncios, sem assinaturas; sem conta necessária https://apple.co/48RVyfo More
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jannanutri
Café da manhã para emagrecimento 🥪 Essa toast com sardinha é perfeita para você incluir no seu café da manhã! 😋 Você só precisa de: • 1 latinha de sardinha • 1 colher de sopa de requeijão light • Tomate • Milho • Cheiro-verde • Sal e temperos a gosto Você também pode adicionar azeitona, cenoura ralada ou os ingredientes que preferir. É só misturar tudo muito bem até formar um patezinho, colocar sobre o pão, cobrir com queijo muçarela e levar à air fryer até o queijo gratinar. 🤤 Já salva... More
Matos 🎣
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