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Martspec
Desafio 2026: Zero Álcool e Treino por Idade 🚫🥂💪 O início de 2026 é o momento ideal para rever o estilo de vida. A abstinência total de álcool («Janeiro Seco») combinada com atividade física regular melhora o equilíbrio hormonal, aumenta a capacidade cognitiva e a resistência geral do organismo. https://martspec.com/pt/bodysize #fitness
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Marina Receitas top🍓😋
Rapaz do céu, essa torta aqui é um absurrrrrdo de boa🤌🏻 A massa fica tão fofa, o recheio tão cremoso! O mais difícil dessa receita é você comer só um pedaço🩷 Você vai precisar de: 1 lata de milho verde sem água 1/2 xícara de óleo 1 xícara de leite 3 ovos 1 cubo de caldo de galinha 1 xícara de farinha de trigo 2 colheres de amido de milho 1 medida de fermento em pó Para o recheio: 800gramas de peito de frango cozido, temperado e desfiado Milho a gosto
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Bicud0
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