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Mario Andrade
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Maxwell William - Fisioterapeuta
🦵 Artrose no joelho significa que você precisa parar de fazer exercício? Não necessariamente. E acreditar nisso pode fazer você se movimentar cada vez menos e perder capacidade para realizar atividades do dia a dia. O exercício pode fazer parte do tratamento da osteoartrite de joelho, contribuindo para melhorar força, função, condicionamento e qualidade de vida. 💪 Mas atenção: não existe uma receita única. A escolha dos exercícios, a intensidade, o volume e a progressão devem respeitar a c More
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