claudiasouzanutri
Voc锚 tem dificuldades em alcan莽ar a sua necessidade de prote铆na sem comer tanta carne?馃 Acontece com muitos de n贸s: queremos cuidar dos nossos horm么nios, dos nossos m煤sculos e da nossa energia, mas 脿s vezes n茫o temos tanta vontade de comer carne todos os dias ou na quantidade necess谩ria para bater os macros. 鉁ˋ boa not铆cia 茅 que existem maneiras de complementar nossas prote铆nas de forma natural, vegetal e deliciosa. Inclusive se voc锚 j谩 for vegetariano ou vegano 馃崈 鉁ECEITA: -150g sementes ...
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