Manual do Jiu-Jitsu
Pare de errar isso na execução das suas quedas! Quero trazer pra você três cuidados essenciais que farão as suas quedas se tornarem mais seguras, são eles: exposição do pescoço, exposição das costas e inversão. Certas projeções tem uma característica mais “perigosa” para o jiu-jítsu, como por exemplo: o single leg com a cabeça para fora(pescoço), ippon seoi nage(costas) e koshi guruma(inversão). Obviamente, que todas essas podem funcionar, mas com certeza tem um risco mais elevado.
More
