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Manual do Jiu-Jitsu
Acredito que as principais técnicas para se treinar no início do jiu-jítsu são as defesas. Não sei você, mas no meu tempo de faixa branca, eu ficava uns 80% do tempo em alguma situação ruim e precisa ter uma boa defesa para sobreviver e quem sabe ter uma oportunidade na sequência. E nesse vídeo, compartilho com você 3 saídas de situações de desconforto para você utilizar nos treinos e desenvolver a sua defesa. Se você curtiu esse conteúdo, não deixe de compartilhar no grupo da sua academia. More
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