Manual do Jiu-Jitsu
Esse vídeo é pra você que tá com dificuldade de fazer as pegadas certas no jiu-jítsu sem kimonos. Usei alguns exemplos de pegada na luta em pé para ilustrar as opções disponíveis de controle. Se esse vídeo te ajudou de alguma forma, salva para treinar isso depois. #JiuJitsuLife #jiujitsu_holic #jiujitsu #Treino #foryou
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