igor.ragonesi
O top marcando as costas te incomoda? AlΓ©m da aparΓͺncia, vale olhar para o que vocΓͺ estΓ‘ construindo: mais forΓ§a, mΓΊsculos e confianΓ§a no seu corpo. πͺ A combinação de puxada alta com crucifixo invertido trabalha regiΓ΅es que merecem atenção no seu treino. Controle o movimento e escolha uma carga que permita manter a execução bem feita. E lembra: sentir a regiΓ£o trabalhar nΓ£o significa eliminar gordura sΓ³ naquele lugar. O resultado depende do conjunto treino, alimentação e constΓ’ncia. Salva esse...
MΓ‘s
