Maicon Cardoso | Karatê
Treinar no makiwara é uma das práticas mais tradicionais e respeitadas do karatê. Os treinos consistem em desenvolver força, precisão, resistência e o famoso KIME 決め— a explosão de energia concentrada no momento do golpe. Os treinos de calejamento começam com superfícies mais macias e aumenta-se a intensidade conforme o corpo se adapta. #karate #artesmarciais #makiwara #treino #TreinandoKarate
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