"O corpo é uma máquina que precisa de ação. Cuide de si, se alimente bem, se exercite e se hidrate!" #vida #amor #autocuidado #eumeamo #corpoativo
More
The author declares that this content is generated by AI.
Comment
Cancel
Send
Follow
0
0
eusoutatimonteiro
Você não precisa de equipamentos caros para destravar seu corpo. Às vezes, uma simples toalha é suficiente para melhorar sua mobilidade, ganhar amplitude de movimento e até fazer seus exercícios renderem muito mais. O problema é que a maioria das pessoas só percebe a importância da mobilidade quando a dor aparece ou quando não consegue executar um exercício direito. Salve esse vídeo para fazer depois e me responde uma coisa: 👇 Qual região do seu corpo está mais “travada” hoje? 🟢 Ombros 🔵 Qua...
More
