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Lorys Candido
Nível a laser verde com tripé More
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SIMPSON 13
... More
riquelmefit
Para você ter uma melhor noção, o melhor jeito é durante o treino com a progressão de carga, na minha opinião, porque às vezes parece que não estamos evoluindo; entretanto, se eu pego mais peso ou aumento uma repetição, não há dúvidas de que eu evoluí. More