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โVocรช estรก treinando errado? ๐ฅ O segredo da carga vs repetiรงรตes que ninguรฉm te conta!โ โ๐ช Carga pesada ou mais repetiรงรตes? A maioria das pessoas estรก desperdiรงando tempo na academia porque nรฃo entende essa diferenรงa! โก Comenta: Vocรช prefere treinar pesado ou fazer mais reps? O final do vรญdeo vai te surpreender! ๐โ#bodybuilder#bodybuildermotivation#melhoreseutreino#iniciantesacademia#treinoombro#cariani#balestrin#MarombaClipsBRzรฃo#maromba#marombas#MotivacaoMaromba#treino#PolรชmicaMaromba#Aca...
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