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loe theodor
Ever asked yourself what discipline looks like in real life? đŸ’· It’s sitting in the car surrounded by results, not excuses. #UKGrind #SmartMoves #LevelUp More
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joyceparizotto.stylist
O design clĂĄssico de um Cartier Ă© o sĂ­mbolo de sofisticação e o sonho de consumo de muitas mulheres. Mas vocĂȘ sabia que Ă© perteitamente possivel trazer essa mesma aura de refinamento para o seu pulso com opçÔes inteligentes e muito mais acessĂ­veis? No vĂ­deo de hoje, eu separei 3 modelos de relĂłgios inspirados nessa estĂ©tica luxuosa. Eles sĂŁo a prova de que um acessĂłrio bem escolhido tem o poder de elevar instantaneamente o seu visual, transmitindo poder, classe e muito bom gosto. Afinal, a verd... More
nutri_vivianasano
Ep. 07 - Quer aumentar a dose? Se a balança parou e a primeira ideia que vem na cabeça Ă© “vou subir a dose”, respira antes de decidir. A dose ajuda, mas ela nĂŁo treina por vocĂȘ, nĂŁo organiza sua alimentação e nĂŁo cria disciplina na sua rotina. Isso quem faz Ă© vocĂȘ. Antes de aumentar, olha pra estratĂ©gia: vocĂȘ tĂĄ comendo proteĂ­na suficiente? TĂĄ treinando força? TĂĄ dormindo bem? Na maioria das vezes o resultado trava aĂ­, nĂŁo na dose. Quer aprender mais dicas como essa? Me segue por aqui! More