biskuatt
Keinginan mendadak buat *craving* makanan tertentu itu seringnya bukan karena lambung mu kosong, tapi lebih ke respon psikologis otak yang lagi kewalahan. Kalau ditarik ke sisi psikologis dan growth mindset, tubuh mu lagi ngasih spill ini 1. Pengen yang manis-manis (Gula): Otak mu lagi tinggi kadar kortisolnya alias lagi stres atau banyak tekanan. Otak butuh energi instan buat mikir keras, makanya dia ngasih sinyal palsu pengen yang manis demi hormon dopamin instan. lanjut dikomentar
更多
