Lucas Moraro
VocĂȘ se pesa hoje e o nĂșmero subiu. Pronto: bate o desespero. âEngordei!â Mas calma! Nem toda alteração na balança significa ganho de gordura.. Retenção de lĂquidos, uma noite mal dormida, maior consumo de sĂłdio, alteraçÔes intestinais, treino mais intenso, ciclo menstrual e atĂ© o horĂĄrio da pesagem podem fazer o peso variar de um dia para o outro. O problema nĂŁo Ă© a balança subir. Ă interpretar qualquer subida como ganho de gordura. Emagrecimento de verdade nĂŁo acontece em uma linha reta!
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