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Urdhva Mukha Svanasana š§āāļø Uma postura que fortalece braƧos e ombros, trabalha a mobilidade da coluna e promove uma linda abertura da parte anterior do corpo. FaƧa sem forƧar e respeite sempre os seus limites. š #Yoga #HathaYoga #Flexibilidade #Mobilidade #YogaComVivi
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