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PRIMEIRO SHOW DO COLDPLAY EM SP 🎶✨ 👉🏼 Datas dos shows em SP: 10, 11, 13, 14, 17 e 18 de março de 2023. 📍 Estádio do Morumbi Alguém foi ou ainda vai nessa turnê? 😮‍💨 🎥 by @drone.leo #zico70NoKwai #filmepremiado #BeijoPraJogo #segundaeucomeço #photography More
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ANA PAULA SENSOLO PERSONAL
Dois exercícios que você NÃO vai ver no Programa Definidas. 👀 ❌ Agachamento com os pés totalmente juntos: além de ser um movimento nada anatômico para a maioria das mulheres, existem opções muito mais confortáveis e eficientes para trabalhar os membros inferiores. ❌ Recuo unilateral com aquele chutão enorme à frente: você não precisa transformar o exercício em uma apresentação de dança para ativar mais o glúteo. 😂 Uma pequena elevação da perna já é suficiente para gerar estímulo, mantendo mai... More
Descomplica Matemática
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