38
1
LINO - PERSONAL TRAINER
📍Ao mudar algo tão simples quanto o ângulo da articulação do joelho, podemos manipular quais músculos podem ser enfatizados. É importante notar que você não pode desligar completamente o recrutamento muscular de certos músculos em uma instância como essa. ➡️ Panturrilha sentado (Joelho dobrado): 📍Neste exercício, o gastrocnêmio é colocado em uma posição insuficientemente ativa porque o músculo cruza a articulação do joelho e o joelho é dobrado. Isso permite que o sóleo se torne o músculo que More
Comment
Cancel
Send
NOSSA COZINHA
BOLO DE BANANA CARAMELIZADA Ingredientes: Doce de banana: 1/2 xícara de açúcar (100 g) 1 colher de manteiga (20 g) 2 xícaras de banana picada (300 g) 1/2 colher de chá de essência de baunilha (2,5 ml) Massa 2 ovos (100 g) 1/2 xícara de açúcar (100 g) 1/2 xícara de óleo (120 ml) 1/2 xícara de leite (120 ml) 1 colher de chá de canela em pó (3 g) 1 pitada de sal 1 e 1/2 xícaras de farinha de trigo (240 g) 1 colher de sopa de fermento em pó capacidade da xícara é de 240 ml More
Sabores do Mundo
#comida More