Treinador Leonardo Campos
Ombros fortes nĂŁo dependem apenas de força. Eles dependem de mobilidade. Incluir exercĂcios como esses na sua rotina melhora o controle dos movimentos, aumenta a segurança durante os treinos, reduz compensaçÔes e ajuda a prevenir lesĂ”es. Quem quer um ombro saudĂĄvel precisa fazer treinos de mobilidade e estabilidade. Siga o perfil para aprender a fortalecer seu corpo com mais estratĂ©gia, segurança e desempenho. #treino #crossfit #gym #fitness #health
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