36
2
Life.Reset7
Your old habits are keeping you stuck. đŸ”„ Change your habits. Change your life. Follow for your daily reset. Comment “RESET” if you’re ready to change. 👊 Hashtags: #Shorts #Motivation #Discipline #selfimprovement Mais
Comentar
Cancelar
Enviar
â™ŠïžâƒŸđŸŠ…IMP⚡receitas rĂĄpido e fĂĄcil
#receitassimples Mais
dr.angerson
Dor no ombro ao levantar o braço nĂŁo Ă© “fraqueza”
 Ă© desorganização de movimento + sobrecarga no manguito rotador. Se vocĂȘ ignora isso, o corpo compensa. E o que era sĂł dor leve vira limitação pra pentear o cabelo, treinar ou atĂ© dormir. Esses exercĂ­cios nĂŁo sĂŁo aleatĂłrios. SĂŁo baseados em ativação do manguito rotador + controle escapular, que: ‱ Melhoram o alinhamento do ombro ‱ Reduzem o impacto subacromial ‱ Diminuem a sobrecarga nos tendĂ”es ‱ Devolvem movimento com menos dor đŸ’Ÿ Salva esse v... Mais