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leoqueirozpersonal
Não é só a quantidade de repetições que conta para desenvolver seus músculos. Existe todo um contexto de: • Dieta adequada • Proteína suficiente • Recuperação • Qualidade do sono • Hidratação • Volume de treino • Intensidade e esforço nas séries • Progressão de carga ou repetições • Frequência de treino • Boa execução dos exercícios • Consistência ao longo do tempo Você pode acertar perfeitamente o número de repetições, mas se todo o restante estiver bagunçado, o seu resultado será limitado. Mais
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Eduarda Cruz
Nunca acerto🤪 vamos ver se dessa vez sai 🙌🏻🙏🏻💕✨#brigadeiro#brigadeirotradicional#rotina#rotinadeconfeitaria#confeitaria#rotinadeproducao#mamaeempreendedora#empreendedora#rotinadeempreendedora Mais
gfbox
Uma das coisas mais interessantes de Kingdom Hearts HD 1.5 ReMIX é que a Square Enix aproveitou o relançamento para trazer oficialmente ao Ocidente conteúdos que antes estavam presos ao Japão. A principal mudança foi a inclusão de Kingdom Hearts Final Mix, versão expandida do primeiro jogo com inimigos adicionais, novas habilidades, equipamentos, cenas extras e outros conteúdos que não faziam parte das edições ocidentais originais. A coletânea também mexeu bastante na apresentação. A trilha son... Mais