anacristinalifestyle
Meal prep de pequenos-almoƧos para a semana! āļø Quatro bolos, quatro sabores diferentes, ricos em proteĆna e super fĆ”ceis de fazer. Receita base ComeƧa por esmagar 1 banana e junta: - 3 ovos - 100 g de claras - 50 g de proteĆna em pĆ³ sabor baunilha - 150 g de farinha de aveia - 1 colher de sobremesa de fermento em pĆ³ Mistura tudo muito bem e divide a massa por 4 recipientes iguais. Agora vamos aos sabores: š„ PistĆ”chio e chocolate Adiciona manteiga de pistĆ”chio e algumas pepitas d...
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