Treinos diários
Esse movimento trabalha o corpo de forma integrada! 🔥 Ativa glúteos, posteriores, costas, ombros, antebraços e core. Na base unilateral, o core estabiliza o tronco enquanto glúteos e posteriores geram força. 💥 Resultado: mais força, equilíbrio, coordenação e estabilidade para o dia a dia e o esporte. 💪 Siga a página e venha treinar com a gente no CTLA Treinamento! 👇 Você já faz esse exercício? #CTLATreinamento #TreinamentoFuncional #Kettlebell #Core #ForçaFuncional
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