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Laura Prodígio
“É só uma fase” eles disseram, mas já já estou completando 3 anos de treino! Agora que eu tenho acompanhamento com nutricionista, tenho uma treinadora, personal, patrocínio…tudo oque eu sonhava em ter quando eu comecei, agora que eu vou desistir? NÃO MESMO! Eu amo oque eu faço e já estou muito ansiosa para subir nos palcos novamente!🏆🩷💪🏻 #gym #fisiculturismo #body #fitness
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personal_rafaelrosa
🚨 O maior mito que muitas mulheres 40+ ainda acreditam na academia: “Se eu aumentar a carga, vou secar e definir mais rápido.” Não necessariamente. O que realmente transforma o seu corpo não é apenas levantar mais peso, mas aumentar a sua capacidade metabólica: a habilidade do organismo de queimar gordura e construir massa magra ao mesmo tempo. Independentemente da sua idade, genética ou biotipo, o seu metabolismo precisa ser estimulado da forma certa para produzir mais hormônios relacionados ...
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Novelas
a defunta deu o recado de Arthur para Antoniel 🥺🥺🥺
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