Marcio Lima
Esses sΓ£o os 4 exercΓcios que eu mais gosto para trabalhar as costas de forma completa, pegando largura, espessura e controle muscular. SΓ£o movimentos que eu sempre gosto de incluir porque entregam resultado de verdade quando feitos com tΓ©cnica e intensidade. Salva esse vΓdeo pra testar no seu prΓ³ximo treino e depois me fala qual deles nΓ£o pode faltar no seu! Vem comigo que eu mostro o caminhoπͺπ½#fitness#personaltrainer#fisiculturismo
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