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Germano_pet_oficial
Aqueles hobbies , ⏳ Aquarismo me trás uma paz 🏞️ A beleza dos meus peixes ornamentais cria um ambiente relaxante e ajuda a combater o stress de quem investe algum tempo em observá-los naquele habitat. 🌿🐠💧 #aquascape #hardscapes #nanoaquarium #plants #fishtank  #amazonas  #freshwateraquarium #underwaterphotography #homemade #aquascaping #aquarismo #brasil 更多
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saude.qualidadedevida
Quer organizar sua alimentação para emagrecer ou ganhar massa sem viver beliscando o dia inteiro? Uma estratégia simples é organizar quatro refeições principais ao longo do dia, em horários que façam sentido para a sua rotina. No café da manhã, ovos, iogurte e frutas formam uma combinação interessante de proteína, fibras, vitaminas e saciedade. A quantidade de ovos não precisa ser definida apenas pelo objetivo de emagrecer ou hipertrofia: o mais importante é o total de calorias e proteínas do ... 更多
joicozinhapratica
Tapioca de carne com banana é a nossa receita de hoje! Um café da manhã delicioso e pronto em 10 minutos. #deliciasemdobro #cafédamanhã #tapioca #receitacaseira 更多