emagrecimento.sau251
PASTELZINHO PROTEICO DE PรO DE FORMA! ๐โจ Crocante por fora, super recheado por dentro e fica pronto em minutos! A ideia perfeita para salvar o seu lanche da tarde com poucas calorias e muita proteรญna! ๐ INGREDIENTES (POR UNIDADE): 1 fatia de pรฃo de forma (integral ou tradicional) 50g de peito de frango cozido e desfiado (ou atum / carne moรญda magra) 1 col (chรก) de requeijรฃo light ยฝ fatia de queijo muรงarela light Fio de azeite para pincelar ๐ฉโ๐ณ PASSO A PASSO: Com um copo ou rolo, amasse bem...
More
