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👉🏼Uma pessoa com sobrepeso e gordura acumulada na barriga está em um processo inflamatório. 🔥Com isso precisamos ajustar estratégias de treino que acelere o processo de queima de gordura, é lógico que uma boa alimentação também. ✅Quando montamos um planejamento de treino, com estratégias diferentes de treinos genéricos de academia, conseguimos atingir um resultado mais rápido. ✅ Estratégia aonde leva um músculo meu exaustão maior, exercícios que trabalha grandes grupos musculares, tem um ga...
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