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Sirlene Santana De Meira
🇧🇷 Um dos processos mais bonitos e assustadores da vida é perceber que, de repente, a gente vira outra pessoa e começa a viver uma nova vida, dentro da mesma vida. A vida é uma jornada de aprendizado e escolhas, uma montanha-russa de emoções onde cada experiência, nos molda para quem nos tornamos, sendo essencial viver com propósito, amor e gratidão, aproveitando cada momento....💖✨💫 🇺🇸 One of the most beautiful and scary processes in life is realizing that, suddenly, we become another pers More
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treinadorta
Quer acabar com a dor nas costas e ter uma noite de sono perfeita? 🛌✨ ​Esses 3 alongamentos simples no chão antes de dormir vão destravar o seu corpo, aliviar a tensão acumulada do dia e te fazer dormir igual a um anjo: ​1️⃣ Extensão com travesseiro na lombar: Deite sobre o travesseiro por 1 minuto para relaxar a coluna e aliviar a pressão nas costas. 2️⃣ Torção de quadril com pernas cruzadas: Cruzou a perna, girou pro lado oposto... Esse movimento zera o estresse da lombar e do quadril! 3️⃣ P... More
Lulu Perrier & Família
Qual a letra do seu nome ? More