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Por conta da era tecnológica é muito comum vermos pacientes e amigos sofrendo de dores na parte de dentro do cotovelo (pode ser pelo uso excessivo do teclado) e/ou no polegar (pode ser pelo uso excessivo do celular). Claro que você deve buscar a ajuda de um especialista e ir mais profundamente ao caso, mas segue aqui dois exercícios que podem te ajudar a ter menos dores. ⛔ SÓ SÃO INDICADO ESTES EXERCÍCIOS PARA PESSOAS QUE SENTEM DOR LEVE/MODERADA, EM QUADRO DE DOR GRAVE DEVE-SE DIRIGIR AO ES...
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