pilatesannesi
Günaydın!! Topla egzersizlerimizin 2. Günü!! Bugün de diZleri incitmeden bel destekli squat ve sumo squat yapıyoruz.
Kalça, üst bacak, iç bacak ve baldırlar👆🏻
Normal squatta dizi ağrıyanlar, bu şekilde deneyebilirler😉
#squat #sumosquat #kalça #bacak
更多
