2
0
pilatesannesi
Günaydın!! Topla egzersizlerimizin 2. Günü!! Bugün de diZleri incitmeden bel destekli squat ve sumo squat yapıyoruz. Kalça, üst bacak, iç bacak ve baldırlar👆🏻 Normal squatta dizi ağrıyanlar, bu şekilde deneyebilirler😉 #squat #sumosquat #kalça #bacak More
Comment
Cancel
Send
Wagner Brandão
Quintal com comida crescendo é bom demais 🌱 Você plantaria batata-doce, tempero ou verdura? Conta aqui e segue pra ver as próximas ideias! #hortaemcasa #vidanaroça #quintalprodutivo More
Turboanimes
#amigosprakwai More